Treningsprogram

Treningsprogram

Alle programmer er utviklet for å øke styrke, muskelmasse og utholdenhet. Uansett om målet er raskere 5 km, bedre halvmaratontid eller 50 km ultra, har vi programmene som hjelper deg dit.

  • Tilgang: Treningsprogram og tilhørende ressurser leveres direkte via coaching-appen vår.

  • Hybrid-fokusert: Bygg maksimal styrke, muskelvekst og utholdenhet samtidig.

  • Periodisering: 4–6 ukers treningsblokker med et klart fokus for hver periode.

  • Coach Support: Vi står klare til å svare på dine spørsmål.

  • Prøveperiode: 7 dager gratis prøvetid.

Muskelvekst og halvmaraton distansen

Eksplosiv styrke, raskere 10 km

Muskelvekst og utholdenhet, kombinert!

Coach
Support

Coach Support

Vi er her for å se til at du lykkes med treningsplanen din. Vårt coachingteam er derfor tilgjengelig for å besvare spørsmål både ved oppstart og frem til du har fullført treningsplanen din. Bare send oss en melding!

Det er noen begrensninger (som at vi ikke kan analysere dataene dine eller endre treningsplanen), men vi står klare til å hjelpe deg med alt annet som er relevant for treningsplanen din. I tillegg finner du svar på vanlige spørsmål i vår seksjon for spørsmål og svar.